Gentle yoga is een zachte yoga les in de eerste instantie bedoeld voor mensen die herstellend zijn van de gevolgen van kanker. Echter de vorm van deze les zou ook toegankelijk kunnen zijn voor mensen die bijv. herstellend zijn van een hart infarct of kampen met bijv chronische long aandoeningen.

Tijdens deze les willen we d.m.v rustige bewegingen en zachte ondersteunende oefeningen het lichaamseigen herstel vermogen bevorderen.
De ademhaling speelt hier een belangrijke rol bij. D.m.v ademhalingstechnieken uit de yoga bereiken we ook de energetische lagen in het lichaam.  We brengen hier meer balans in, zodat het lijf van binnen uit krachtiger wordt.
Er wordt ook aandacht geschonken aan meditatie en ontspanning zodat niet alleen het lichaam maar ook de geest in het herstelproces meegenomen wordt.
De lessen worden gegeven in een kleine groep van max. 6 deelnemers.
Na afloop is er de gelegenheid om samen een kopje thee te nuttigen.

De les wordt v.a september elke week met uitzondering van vakanties op vrijdag gegeven in de Blokhut, te Cuijk. Lestijden zijn van 11.15-12.15 na afloop is ruimte voor een kopje thee tot 12.45

Een proefles kost €5,-

Vervolglessen kosten €12,- en gaan op basis van een strippenkaart, zodat u de vrijhoud behoudt om wanneer het even niet gaat een les over te kunnen slaan.

Laat een kleine buidel jou niet tegen houden, zeker niet als je denkt baat bij deze les te kunnen hebben.
Neem in dat geval contact met mij op, zodat we samen naar de mogelijkheden kunnen kijken.

Aanmelden voor een proefles kan via het contactformulier.